－－－遇見你後，如何創造更好的「我們」－－－

 

在一起逐漸平淡、沒有新意的生活，就像沒了氣的可樂，就只是單調的糖水

該如何讓可樂恢復氣體豐沛的刺激感呢？

 

其實，當彼此變得越來越熟悉，新鮮感如氣泡消散，難免感到柴米油鹽的無聊

這時不妨運用心理學中的改變技術：用愛將愛增強，淡化關係中不舒服的感受

透過「保鮮儀式」＋「成長儀式」，能為關係增添新意＆火花：

 

基礎篇 5個 ＃愛情保鮮儀式

慶祝｜

慶祝特別節日時，不光只是約會吃飯，可以設計小闖關任務來創造獨家記憶

出遊｜

不知道還能去哪玩時可以舊地重遊，dress code或特別復刻拍照，重溫回憶

吃飯｜

吃什麼變無聊疲乏時，把口袋名單做成籤筒，或一起下廚創造新的互動饗宴

紀錄｜

尋找兩人記錄彼此記憶的方式，專屬日記、共同帳號，可以時不時觀看回味

日常｜

共同訂定新任務，例如品嚐不同家飲料、吃不同家餐廳，創造新的分享話題

 

進階篇 5個 #愛情成長儀式

定期健檢｜

定期回顧雙方在這段感情中是否有值得讚賞的事，或希望彼此改進之處

溝通表達｜

適度抒發彼此的情緒，別因欲言又止的矛盾心態，讓關係品質大打折扣

處理爭執｜

一則簡訊、一個擁抱，先照顧好彼此的心情，才能夠好好討論解決事情

面對不安｜

感到不安的時候，釐清在意的是什麼，也想想那些彼此共享的真實美好

和平契約｜

爭執或是溝通表達之後，一起做一件讓彼此感到幸福的事情，找回心意

 

Better Me, Better us 遇見你前，成為更好的自己

 

苗栗縣家庭教育中心 2023  #婚前教育系列活動

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#本系列推廣活動為 苗栗縣政府 苗栗縣家庭教育中心Ｘ雞湯來了特別企劃