好情緒,陪伴孩子走過青春期~
撰文:謝佑麗(閱讀教師、繪本作家)
「吼!這件事已經重複唸過我好幾遍了!我不想回應妳,是覺得很煩!」青春期的兒子門「碰」一聲的關上,門後傳來抱怨的聲音,空氣頓時凝結了……。
過不久,我房間的門板上貼了一張便條,上面寫著「為什麼風可以那麼溫柔地對樹說話,而父母卻永遠學不會對我溫柔地說話呢!」喜歡幾米插畫的兒子選了這句話送我,天啊!我一時有種被冤枉的感覺,我不是一直說話都很溫柔嗎?在整理情緒後,發現自己常用不信任孩子會做好份內事的瑣碎語氣不斷提醒著,也許跟我白天教低年級的孩子有關吧!突然領悟,青春期的孩子和父母的關係應保持「有點黏又有點不黏」,過度的關心反而會適得其反。
晚上夜深人靜時,我從書櫃拿出孩子成長的相簿,翻閱著一張張孩子稚嫩小臉,笑著、跑著、在草原上翻滾著,心裡也甜滋滋的感受陪孩子成長的過程。翻著、翻著,目光就落在一張我講睡前故事給孩子聽的照片上,那時候孩子總愛聽重複的故事,稍微改編一下情節,孩子就笑得樂不可支。這些歷程也讓我自省父母需要了解孩子每一個成長階段陪伴的方式需有所不同,除了要照顧孩子的身體健康外,也要照顧孩子的心靈,教養孩子就像放風箏一般,手中的線不能放,線就是溝通的管道,收放間全憑父母的細心觀察與陪伴,愛的傳遞更是親子溝通不可缺少的。
有些孩子會有所謂青春風暴期,而這樣情緒暴走並非突然,而是慢慢開始疏離父母,當察覺到子女的行為和情緒有異時,可善用A.stell的親子溝通金字塔論,即「談天→談心→資料提供→說服」,從與孩子輕鬆談天啟動話匣子,循序漸進式地和孩子談心,讓他們可以宣洩和淨化情緒。當了解孩子的遭遇的問題後,即可以和孩子交換意見,分享自己的經驗或提供資料做為參考,如果父母想說服子女接受自己的意見和觀點時,必須先學習用心傾聽,良好的親子溝通有助於平穩青春期子女的情緒管理,能成為成熟負責任的人。
現今的人生活步調緊湊工作壓力大,回到家常把情緒砂包丟給家人,殊不知不好的情緒已影響到家庭生活,也給子女做了負面情緒管理示範,家庭生活品質下降,也會影響孩子學校學習狀況,導致整個人生前途變得不幸福。
所以,身為父母怎麼做好情緒管理是重要的課題,學習正向情緒表達,可從好的心智想法開始施行,心智改變了,態度就會改變;態度改變,習慣就會改變;習慣改變,命運也會跟著改變。根據調查發現,若父母扮演好的情緒教練,孩子較有能力處理自己的情緒,同時對挫折忍受度、社交能力、課業表現也較傑出。祝福每位有青春期孩子的家長能夠當子女的情緒教練,一路用好情緒擊出亮麗的全壘打!